どうも、俺の体の殆どは肉とプロテインで出来ている近藤です。俺が最近愛用してるのはグリコ パワープロダクション マックスロード ホエイプロテイン サワーミルク風味とグリコ MAXLOAD マックスロード BCAA グレープフルーツ風味なんだけどいつ出たんだかわからんがホエ ...
カテゴリ： ◆健康食品・サプリメント
【愛用サプリ】爆発的パワー＆スピードをつけるアミノ酸【クレアチン】
俺の愛用してるサプリ「クレアチン」。これは瞬発系とパワー系のアミノ酸。クレアチンを筋トレの時に使用すると筋肉の持続時間が長くなったり、筋肉が太くなりやすい。ま、簡単に言うと、すげ～パワーアップする感じ。クレアチンはもともと肉や魚の食品でも摂れるらしいが、 ...
【筋力アップや健康の3大要素の1つ】俺流「質の良い睡眠」をとる方法
筋力アップや健康の3大要素はトレーニング（運動）、食事（栄養）、睡眠と言われているがどれか1つでも欠けると良くない。その内の1つの睡眠だがただ単にいっぱい寝るとかではなく「質の良い睡眠」をとる事が大事。質の良い睡眠をとるには寝る2～3時間前に食事をしないとか寝 ...
【疲労回復！こんなサプリが欲しかった】疲れた時はタウリン3000mg
タウリン1000mg配合、どこかで聞いた言葉だが、なんとこのタウリンがサプリで摂れる。海外のレッドブルにはタウリンが入ってるみたいだが、日本のレッドブルには入っていない。俺は疲れた時に３杯、なんと3000mgである。詳しく効能を書くと、細胞を正常な状態に戻そうとする ...
【健康補助食品】偶然見つけた俺の愛用サプリ。その名は「5-HTP」
何度も語ってきているが、努力が嫌いなら練習も嫌いだ。そういった人間が行き着く考え方は例えば寝てるだけで痩せるだとか、飲むだけで痩せるだとか、まるで女子のような考え方に行き着く。そんなわけないと思いつついろんなサプリを探す。一般の人でよく勘違いする人がいる ...
